Gestes et postures

La formation gestes et postures enseigne les bases essentielles pour protéger votre santé lors d’activités physiques. Apprenez à identifier les situations à risque, aménager votre poste de travail, adopter de meilleures postures, et optimiser votre hygiène de vie. Cette formation vise à améliorer vos conditions de travail tout en réduisant les risques de troubles musculo-squelettiques et de fatigue au quotidien.

Gestes et postures

Durée

3h30 ou 7h

Groupe

Session de 2 à 8 personnes

Prérequis

Aucun pré-requis

Public

Tout public

Format

Intra-entreprise, Inter-entreprise

Financement

Éligible OPCO

Formation adaptable à 100% selon vos besoins


La formation gestes et postures va vous permettre d’acquérir les bases dans l’amélioration de vos conditions de travail, et de détecter les situations risquant de nuire à votre santé afin de proposer des améliorations

Objectifs de la formation

  • Appliquer les techniques de gestes et postures de travail adaptées pour atténuer la fatigue et réduire la fréquence des accidents
  • Proposer des améliorations
  • Repérer dans son travail les situations susceptibles de lui nuire
  • Adopter une meilleure hygiène de vie
  • Aménager son poste de travail de façon optimale

Methodes pédagogiques

80% de pratique

Analyse de situations réelles pour comprendre les risques et les bonnes pratiques.

Démonstrations supervisées

Mise en situation réelle dans vos locaux, avec votre propre matériel

Pédagogie participative

Vos salariés sont acteurs, pas spectateurs. Discussions et exercices interactifs

100% adaptable

On adapte nos scénarios pour illustrer des cas qui pourraient vous arriver.

Accessibilité aux personnes en situations de handicap :
Notre organisme de formation s’engage à garantir l’accessibilité de ses formations à toutes les personnes, y compris celles en situation de handicap. Nous réalisons une analyse préalable des besoins spécifiques de chaque apprenant en situation de handicap dès son inscription. Cela nous permet d’identifier les adaptations nécessaires pour offrir une formation équitable et accessible.

 

Modalité et délais d’accès :
Les inscriptions à cette formation sont ouvertes toute l’année et se font par le biais de notre site internet ou en contactant notre service administratif. Les sessions sont uniquement en présentiel et sont organisées régulièrement, avec des dates disponibles en fonction de la demande et du nombre de participants. Une fois l’inscription validée, l’entreprise recevra une confirmation avec les documents administratifs ainsi que toutes les informations pratiques dans un délai de 7 jours avant le début de la formation.

Les produits liés à la formation

Masque porte-clé RCP avec valve unidirectionnelle — premiers secours MSécurité
Matériels de secours

Masque porte-clé RCP avec valve unidirectionnelle — Premiers secours

Ce masque porte-clé permet de pratiquer le bouche-à-bouche en toute sécurité, sans contact direct avec la victime. Sa valve unidirectionnelle protège le sauveteur de tout risque de contamination. Toujours dans votre poche — toujours prêt à sauver une vie.

1,70  TTC

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Trousse de secours
Matériels de secours

Trousse de secours complète entreprise — Kit SST professionnel

Trousse de secours complète conçue pour les entreprises : protection, premiers soins, urgences et traumatismes. Inclut un masque insufflateur, une couverture de survie, une compresse Burnaid et 11 autres équipements essentiels. Conforme aux recommandations INRS pour les postes de Sauveteur Secouriste du Travail (SST).

28,90  TTC

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brise vitre / Coupe ceinture blanc Resqme
Équipements de sécurité

resqme® - Porte-cléfs de survie, Coupe ceinture / Brise vitre — Kit d'urgence voiture

En cas d'accident, chaque seconde compte. Ce brise-vitre à déclenchement automatique vous permet de briser une vitre latérale et de sectionner une ceinture coincée en un geste — même sous le choc. S'accroche à votre trousseau de clés : il est toujours là quand vous en avez besoin.

9,00  TTC

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Formations complémentaires

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Réponse rapide garantie
Durée

3h30 ou 7h

Groupe

Session de 2 à 8 personnes

Format

Intra-entreprise, Inter-entreprise

Prérequis

Aucun pré-requis

Financement

OPCO

06 79 63 43 65 · Alsace et toute la France

Formateurs expérimentés

Clarté et engagement

Nos formateurs transforment des sujets complexes en apprentissages concrets. Chaque session est conçue pour que vos équipes repartent avec de vrais réflexes.

En quelques chiffres

50%

des arrêts de travail sont liés à des troubles musculo-squelettiques (TMS).

1/3

salarié souffre de douleurs liées à des postures inadaptées ou des gestes répétitifs dans son environnement de travail.

7%

de productivité perdue dans certaines entreprises en raison des absences ou des performances réduites liées aux douleurs musculaires.

Faites passez la sécurité de vos employés avant tout !

Assurez la protection de vos salariés avec nos formations. Formation, audit, équipements : nos experts vous accompagnent pour prévenir les risques professionnels et respecter les obligations réglementaires de votre entreprise.

FAQ

Vous avez encore des questions ?

Nous comprenons que vous pouvez avoir des questions sur nos formations et prestations. C’est pourquoi nous avons rassemblé les questions les plus fréquemment posées par nos clients pour vous aider à obtenir des réponses rapidement.

La formation gestes et postures s’adresse à tous les salariés réalisant des tâches physiques dans leur activité professionnelle : manutention manuelle de charges, travail en position assise prolongée devant écran, tâches répétitives sur chaîne, port de charges lourdes, travail en posture contraignante (accroupi, bras levés, tête penchée). Elle concerne aussi bien les opérateurs de production, les agents logistiques et les salariés du BTP que les télétravailleurs ou les collaborateurs de bureau sédentaires. Toute activité professionnelle impliquant une sollicitation physique régulière peut générer des TMS.
La formation gestes et postures est une sensibilisation pratique destinée à l’ensemble des salariés : apprendre les bons gestes au quotidien pour protéger son dos, ses poignets et ses épaules. Elle est courte (demi-journée à une journée), non certifiante, et vise un changement de comportement individuel. L’Acteur PRAP IBC est une formation certifiante de 2 jours qui forme des référents de prévention capables d’observer les situations de travail, d’analyser les risques TMS collectifs et de proposer des améliorations à l’employeur. Les deux formations sont complémentaires.
La formation couvre : la compréhension des mécanismes d’apparition des TMS et des lombalgies (comment le dos se blesse, pourquoi les gestes répétitifs usent les tendons), les principes de base de la manutention manuelle sécurisée (évaluation du poids, positionnement des pieds, dos droit, charge proche du corps), les postures adaptées aux différents contextes de travail (bureau, atelier, entrepôt, chantier), les exercices de mobilisation et d’étirement applicables directement au poste, et des mises en situation pratiques sur les gestes propres à votre activité. La formation est adaptée aux tâches réelles de vos salariés.
Elle n’est pas imposée par un texte réglementaire unique. Cependant, le Code du Travail (articles R4541-8 et R4541-9) impose à l’employeur de former les salariés à la manutention manuelle des charges lorsqu’elle ne peut être évitée. Si votre activité implique des manutentions manuelles régulières, la formation gestes et postures répond à cette obligation. Au-delà de l’aspect légal, c’est l’une des actions de prévention les plus efficaces pour réduire l’absentéisme lié aux TMS, première cause de maladie professionnelle en France.
Il n’existe pas de durée de validité réglementaire fixée pour la formation gestes et postures. Un recyclage est recommandé en cas de changement de poste, de modification des équipements ou des tâches, ou d’augmentation de la sinistralité TMS dans votre entreprise. En pratique, une remise à niveau tous les 3 à 5 ans permet de maintenir les bonnes habitudes et d’intégrer de nouveaux salariés dans la démarche. La formation peut aussi être organisée ponctuellement à la suite d’un diagnostic ergonomique ou d’un retour d’absentéisme élevé.
Oui. MSécurité est certifié Qualiopi. La formation gestes et postures est éligible au financement OPCO dans le cadre du plan de développement des compétences. Elle est particulièrement adaptée aux entreprises industrielles, logistiques, du BTP et de la grande distribution, où les manutentions manuelles sont fréquentes. Contactez-nous pour un devis adapté à votre effectif et aux postes concernés.

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